Keep健身是一款移动健身软件，每天会自动帮你记录训练情况，还会根据你的身体状况制定属于你私人的健身计划，通过Keep健身还可以和好友们对比进步的趋势，非常有意义。 Keep就是你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。
Keep可以给你：
想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？
可是健身房太远？器械太复杂？
害怕运动不当对身体造成伤害？
你需要的就是移动健身教练——Keep！
运动中经常遇到的问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
用Keep可以这样解决你的问题：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和准确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
Keep开设的热门课程有：
- 邹市明拳击燃脂课程
- 五维腹肌训练计划
- 人鱼线雕刻
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 驾驶员肩颈放松
- 健身房入门
- 健美身材增肌计划
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练
最新更新：
1、优化运动音乐设置的体验；
2、跑步后增加运动建议；
3、新增视频跟拍新玩法，优化视频编辑体验；
4、其他优化。
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